2022年上半年阅读总结

总序

上半年一共阅读完 11 本书（未阅读完成暂不做总结），但是大部分书籍在阅读完成之后并没有及时做出总结，根据遗忘曲线计算，现在最早阅读的我几乎连标题都只记得个大概了，于是我将一边回顾对应的书籍一边再做出总结。

以下是根据时间线的阅读顺序和总结顺序概览：

• 《自洽》- 史欣悦：https://book.douban.com/subject/35640738/
• 《现实一种》- 余华：https://book.douban.com/subject/20406553/
• 《少有人走的路》- M·斯科特·派克：https://book.douban.com/subject/1775691/
• 《卓有成效的管理者》- 彼得·德鲁克：https://book.douban.com/subject/35863276/
• 《爱的博弈》- 约翰·戈特曼：https://book.douban.com/subject/25809012/
• 《奈飞文化手册》- 帕蒂·麦考德：https://book.douban.com/subject/30356081/
• 《十分钟冥想》- 安迪·普迪科姆：https://book.douban.com/subject/34888157/
• 《莫泊桑短片小说精选》- 莫泊桑：https://book.douban.com/subject/26773323/
• 《时间从来不语，却回答了所有问题》- 季羡林：https://book.douban.com/subject/35659331/
• 《蛤蟆先生去看心理医生》- 罗伯特·戴博德：https://book.douban.com/subject/35143790/
• 《纳瓦尔宝典》- 埃里克·乔根森：https://book.douban.com/subject/35876121/

《自洽》

在这个信息爆炸、多元化的内卷时代，许多人都生活在焦虑中。

而现代人的精神危机很多来自不能认识自己，给自己定的目标都是别人说的，想做的都是别人期待他做的。认识自己是我们走向成熟的开始，而对自己认识的完成，最终体现在对自我的接受上。

“自洽”是“三观”中涉及“自我”这一部分的解读，是一切心理活动的基石。《自洽——在不确定的日子里向内看》探讨的正是年轻人面临选择，处理自我与外部关系时积极向内探求的思考路径，告诉读者如何做到自我与内心冲突和谐相处。

—— 豆瓣简介

书籍的名称中“自洽”一词是一个汉语词汇，意为：“按照自身的逻辑推演的话，自己可以证明自己至少不是矛盾或者错误的”。

在本书中更多的是以自我的视角去审视自己，让自己对自我的认识更进一层。纵观在漫长的一生中，人生就是一个不断的认识自己的过程。

书中跟进时事，当代的我们特别是对于进入到工作职场的 90 后，“内卷”一词彷佛成了这个时代的代名词，虽然在自己身边并没有感受颇深，但是事物它是或多或少存在的。

内卷是指当事物发展到一定阶段，无法向外进化，就会转而在内部变得更细化、精致和复杂的过程。再结合国内的互联网现状举例：各大 APP 争先恐后的推陈出新小游戏、短视频、新闻头条何不为一种内卷的现象，购个物有短视频；导个航有新闻头条；买个外卖有线上种菜（我要种菜的闲情逸致我还至于点外卖么？）；看个天气让你小额贷款，这些从本质来上来说都是内卷的行为。

当然内卷又分为良性和恶性的，良性的内卷可以带动效率的提升和个人的成长，而恶性的内卷只会降低效率，浪费时间。举例来说：恶性的内卷会让原本可以在工作时间 8 小时内完成的工作，甚至可能变成 16 个小时还无法完成。这对于人力、财力来说何不为一种铺张浪费。

书中还提到对于父母与孩子的关系的另一种看法：“父母是股权不断稀释的小股东”。从出生的那一刻起，我们最多接触的人就是自己的父母，在孩童时期对于我们观念塑造意义最深的也是父母。在进入到青春期之后，我们开始不再想拘束于父母的世界范围内，于是有了叛逆心理，开始走出亲子关系，去探索自己的世界。直到求学或工作远离原生家庭的时候，亲子关系又进入了一个新的阶段：“反向阶段”，我们开始对父母体现出了照顾，陪伴的功能，社会与日进步及父母的年龄递增，使得他们跟不上时代的发展，于是我们便要去教他们怎么使用某些东西，告诉他们新的社会体系和事物，所以就像书中所说：

我曾经在回复读者来信时说过，父母是股权不断稀释的小股东。如果把自己看成一个公司，股权就是不断从父母手里向自己手里转移的过程，从父母是自己的大股东，到自己是自己的绝对大股东，这就是成长决定权的转移路径。20 多岁时，有的人已经完成了大股东角色的转移，有的人还在转移的过程中。

总体来说，本书从职场、人际、沟通、成长、亲密关系等众多方面向我们诠释了作者以自身的视角的见解，在阅读本书的时候，如果可以将自己切身带入进作者的视角，那将会收获到更多的东西。

《现实一种》

回忆无法还原过去的生活，它只是偶然提醒我们：过去曾经拥有过什么？而且这样的提醒时常以篡改为荣，不过人们也需要偷梁换柱的回忆来满足内心的虚荣，使过去的人生变得丰富和饱满。

——《现实一种》

从 18 年买了 Kindle 第一次阅读到了余华老师的《活着》，便深深地被那字里行间的文字所吸引着。之后也阅读了余华老师的《许三观卖血记》等不同著作，再之后就阅读到了这本《现实一种》。

最令我印象深刻的便是与书同名的「现实一种」与「一九八六年」。

其中在「现实一种」中对于亲兄弟的冷酷、黑暗，及对于无辜的孩童下手的字词描述着实令我感到一阵寒意，内心的扭曲、人性的黑暗这些词语都不足以再形容这个故事的主人公之间的故事，原有的无意的错误却引发了更多的处心积虑的错误，这最终是一个悲剧，也只能是一个悲剧。

第二篇这是「河边的小错误」，看到标题我以为是某种小错误，事实却是另一种对于法律漏洞的“小错误”，“疯”就可以不负责任？这将是一个一直被争议的话题。

最后则是对于遭遇到 WG 的迫害的人，在流离失所纵十年后，再次回到自己的家乡。可是这个“外来者”却打破了家乡原有的平静与安宁，特别是对于“外来者”曾经的妻子，无疑于更是一种“打击”。他成为了十年前的妻子的噩梦，好在他疯了，在他死后，他十年前的妻子便重回到欢快的生活，但在这回到家乡到死去的那一刻，人性的冷漠到了冰点。

余华老师的文字总能让我沉浸许久，甚至在阅读完书籍很久之后想起片段也不得不为故事感到惋惜，平淡的文字下隐藏着更多的隐晦，希望我不懂，但是一旦懂了就再也回不到那个状态。

《少有人走的路》

开始阅读《少有人走的路》的时候，就是开始走向心智成熟的一段旅程：“深入心灵，是一段艰难的旅程，也是一条少有人走的路”。

书中从自律、爱、成长于信仰、恩典四个方面向我们带来思考与分析，于是我便也以这四个方面进行总结：

自律

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

经常我们听到这“自律”一词，也有人夸赞我说很自律，其实我深知我这种自律只是浮于表面的伪自律，经不起推敲。正所谓越自律越自由，那么这种自由是从何而来呢？

第一点便是“问题和痛苦”，我们每天都会遇到新的问题，如果问题不能解决我们便会痛苦。可是去解决问题也会产生痛苦，于是我们有另外一种选择：“逃避”，它可以成为我们临时的避风港。

但是这个所谓的“避风港”真的能够避风吗？答案是否定的，逃避只会加剧事情的严重化、复杂度，其他的并没有好的优点，作者说所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。

自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。

• 推迟满足感

经常会听到“人生苦短，及时行乐”的话语浮现于耳边，当然这是一种好的心态，但是并不能说是绝对正确或错误的，每个人不同的家庭或境遇，会让我们在选择这件事情上做出不同的决定。

举例工作上的事情来说，推迟满足感有一个很形象的工作安排：在每天的工作中假如有复杂的及简单的工作，如果我们先完成简单的工作再去做复杂的工作，与先去做复杂的工作再去做简单的工作来说，我们第二种的效率会更高，对于长期以往的效率会明显高于第一种。

• 承担责任

承担责任，意味着这件事情你将会有所代价。人的本性是遇到困难就选择逃避，但好在习惯是可以养成的，在拿到问题的时候就避之唯恐不及，这相当于是给在自己的面前装了一个铁栅栏，它会很好的保护我们，但是我们也终将会出不去。

但问题总得需要人去处理，如果你不能解决问题，那么你便会成为问题。

• 忠于事实

为了让自己内心好受或一些私欲，对于有事情在事实上进行了篡改，但有时候这种篡改只是自己骗自己的行为，我们始终不愿意相信的事实，他已经发生，我们也无法回到回去，所以我们不愿意面对，选择逃避。

• 保持平衡

自律是一项艰苦的任务，它的时间线可以拉长到人生尽头，而保持平衡才能在这条钢丝上走的更远，其核心最高的原则就是：“放弃”。放弃某些东西一定会给心灵带来痛苦，但是失去平衡远比放弃更为痛苦，我们必须放弃掉某些快乐进入到痛苦，否则会永远停在原地。

爱

爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。

“爱”是一个永恒的话题，但是我们对“爱”的定义却一直不能确定。

作者说我们最常见的误解，就是把男女恋爱，尤其是“坠入情网”当成是爱，但是这种在意识或潜意识中隐藏着性的冲动的“爱”都不会持续太久，不管爱的对象是谁，早晚我们都会从情网的羁绊中爬出来。

对于爱情，我算是经历的太少，大多数爱情一开始都是始于某项特性，比如她很漂亮 / 很温柔或很有学识，接触之后我们完全被这项特征所吸引，渐渐的在一起之后我们发现这个人与我们意识中的那个人有了出入，甚至开始觉得他或她不再是我们的完美伴侣，开始产生了离开了念头，一旦有了这个念头，那么这段感情在很大概率上都会以分手告终。

爱不是最高目标，爱也不是一种感觉，爱的最佳体现形式就是：“关注”，我们爱某个人一定会关注对方，细心照料对方，帮助对方成长。

用心倾听是爱的体现，而婚姻是体现这种爱的最佳场所。遗憾的是，很多配偶却不懂得倾听。

当我们在一段感情中投入的爱越多，经受的风险也就越大，但是这种风险最大的代价就是成长。会听到有人说我不敢在一段感情中付出，但是一段不敢付出的感情又有何存在的意义呢？

正如罗翔老师所说的：真正的爱，一定是爱一个具体的人，抽象的爱可以转移，但是具体的人无法转移。

成长与信仰

人人都有自己的信仰，对人生的认识和了解就属于信仰的范畴。

对于信仰，每个人或许都会有，只是未必都能说的出口。信仰与我们的世界观紧紧联系在一起，它会影响着我们的思想与行为。

幼童时期我们的信仰是父母，孩童时期信仰是某个超人，青少年时期便是某位杰出的科学家，再往后因各自的经历不同信仰也就也所不同，但是信仰它是一直存在的。

作者还提到，我们对于别人教我们的一切都要采取冷静和怀疑的态度，才是心智成熟不可或缺的元素。

恩典

恩典，源于古希腊语，意味：“带来满足、愉快、欢乐和好运”。

不得不说，有的成功离不开运气的加持，但是好运气是不常有的，或许它并不是不存在，而只是我们没有意识到它的存，也不知道它的价值。

我们每个人都可能曾经与恩典不期而遇，但是在它来临的时候自己的认知却不懂得把握，于是它便会离开我们，但它再次降临的时候，我们却不以为然。

作者的每个主题都离不开心智成熟这一关键，其中阻碍心智最大的障碍，便是懒。也正所谓：“百行业为先，万恶懒为首”，只要能够克服懒惰，便就成功了一大半了。

最后：

每个人都想要获得爱，但在此之前，我们必须让自己值得被爱，做好接受爱的准备。要做到这一点，我们就需要把自己变成自律、心中充满爱的人。如果我们一味刻意追寻别人的爱，期待着有人来爱我们，那就不可能达到这样的状态，因为我们没法真正去爱别人，只能依赖别人。但当我们不求回报地滋养自己和别人时，就会在不知不觉间成为可爱的人，这样爱就会在不经意间降临到我们身上。无论人类的爱还是上帝的爱，其规律都是这样。

《卓有成效的管理者》

职场中，管理者是一个很重要的职位，他会向下向上的影响和带动工作效率和绩效，于是我们需要做到卓有成效。

首先，作者说明管理者必须要先对自己管理，我们必须要面对的一个现实是企业内部无法产出成果，所有的成果都是存在于组织之外。因为自由顾客为此买单企业才能将产出转换为收入和利润。

作者提到 5 项关于管理者必须在思想上养成的习惯：

时间

管理者的大多数时间都是花在别人身上的，所以我们更需要规划好自己的时间与安排，诊断哪些时间是可以被精简的，哪些时间是可以被移除的，哪些时间是需要增加的。如果工作时间顺延到生活时间，会造成一种不好的情况， 那便是人们以为可以晚上加班，于是便不再抓紧白天的工作时间了。

贡献

对于企业，讲究的是贡献，今天问问自己我能贡献什么？

如果一个人只知道强调自己的职权，而忽略贡献，那么他始终只能是别人的“下属”；相反如果重视贡献，那么他对于企业的绩效就有了责任，即使职位卑小，也算是“高层管理人员”。

利用长处

为实现目标，必须用人所长——用其同事之所长、用其上级之所长和用其本身之所长。

每个人的经历 / 学识 / 专业水平不一样，自身所拥有的长处也便不一样，将正确的人放在正确的位置便能事半功倍，否则将只会事倍功半，同时在用人之所长之时，必须容忍人之所短。

精力

每天的精力都是有限的，但是集中精力做好一件事情，再去做另外一件事情的成效远比其他的多得多。我个人很讨厌在进行某项工作的途中，又被叫去做另外一件事情，当另外一件事情完成之后，再回到原本的工作之中，很难再恢复原有的效率及专注力。

所以，但一天中有很多的事情的时候，我们应该明确事情的优先级，如果事情不重要可以考虑直接省去，有些重要的事情便要提上日程，因为被搁置等于被取消。

决策

要说一位管理者最重要的能力，那便是决策。决策包括了思考和判断力，在决策之前，必须要先了解问题的性质和实质，接着要找出解决问题的边界条件，并为此而作为适应的妥协让步。同时决策要和执行措施兼顾，让决策可以变成为贯彻的行动，最后便是重视反馈，以印证决策的正确和有效性。

书中对每个要点都进行多维度的分析和举例说明，不管自己是身为管理者还是普通职员，都可以阅读以下这本书，毕竟，每个人终将是自己的管理者！

《爱的博弈》

爱一直是个被人们所关注的话题，有人为爱幸福，有人为爱所伤。

在爱情中我们  必须拥有信任、诚实、沟通、包容等必要特质 ，一旦某个特质的丢失必然会导致感情受损，更为严重可能会造成分手。

亲密关系的信任越多，对彼此的关爱就越多，这一点很遗憾我没有早早的认识到，他便带来了许多无法挽回的事情，同时诚实也是很重要的，如果恋人之间隔着一层纱雾，那么当越接近事情真相的时候，就会与预期落差越大，同样会导致感情破碎。更何况谎言一旦开始便不能停止，只能一个谎言接着一个谎言，直到火烧破了纸。

更何况说谎是一个损耗信任的武器。

在书中作者对背叛、不忠进行了大量的分析、举例， 绝大多数的外遇都和性无关，那些尝试只是为了找一个对你感兴趣的人来弥补孤独的婚姻罢了，这种对陪伴的渴望是没有性别之分的。

同样，沟通和聆听在感情中也是必不可少的，这是伴侣感受被关注的重要途径，人们都希望获得关注，对于在感情中更是如此，沟通也可以为感情中的旧伤进行治愈，这可以采用到戈特曼时候修复法。

一个比较有意思的是，作者提到在男人看来，需要先有性欲，而后才有性和亲密接触；但对很多女性来说，性欲在亲密接触之后才会到来。对于思维上的差异，也会带来不同的结果。

最后，作者也说明了但一段感情已经到了无法修复的地步，或许可以考虑放手是一种最好的方式。感情中我们经常会遇到很多的问题，这远比在工作中遇到的问题多得多，但是怎么样才能够做好一个伴侣，这是个漫长的道路，需要双方一起努力才能过达到的结果，等到闲时之时，我会将本书再次阅读一遍。

《奈飞文化手册》

奈飞即 Netfilix，是全球最大的流媒体视频网站之一，其内部的工作文化和制度更是引人注目。

在文化手册中，第一点即为：“我们只招成年人”，这里所指的成年人并不是年龄达到成年人的人，而是渴望接受挑战的成年人，明白面对的是什么和自己想要的是什么，企业所能提供的便是能够与很多意志相同的人从事一件伟大的事情。其后便是不能让规章制度限制了高绩效者，高绩效者可以带动所有人一起成长，工作中可以有很多创新，但是条条框框限制住了便也只能如此。

第二：要让每个人都理解公司的业务，也尽可能的去减少工作审批流程，往往大多数时间都是慢在流程回执中，同时也需要培养员工的高层视角，让每个员工都是委托人，都可以发现问题并提出建议，而不是花了大量的时间在绩效考核上。如果管理者不把公司真实情况告诉给员工，那么员工便会通过其他渠道获得这些信息，往往这些信息存在被篡改的风险，从而可能导致员工做出错误的决定。员工的无知就是管理者的失职。

第三：绝对坦诚，商业领域最有价值的洞见之一，就是礼貌而诚实地告诉员工真相并非一件残忍之事。事实上，开诚布公地告诉员工他们需要听取的意见，是获得他们的信任和理解的唯一途径。

第四：只有事实才能捍卫观点，如果以非事实的能力的去捍卫一个观点，这往往会使得企业做出错误的决策，从而导致企业要面临更多的风险，唯有真正的事实，才能做出正确的决策。

第五：现在就开始组建你未来需要的团队，团队应该能够经受的住未来的考验，管理者可以站在 6 个月的视角来审视自己的团队，以及组建自己需要的团队，重要的是员工的成长之能由自己负责，所以再结合第一点，只招成年人。

第六：员工与岗位的关系不是匹配而是高度符合，吸引人才的往往可能不是高薪和好的环境，而是更多的人才，也不是每个岗位都需要爱因斯坦，所以将正确的人放在正确的位置是一件很重要的事情。

第七：按照员工带来的价值付薪，而不是通过市场水平来付薪，少花点儿心思通过对比苹果和桔子来判断别人是如何付薪的，最好是更多地思考一下你能为公司未来的业绩和发展支付多少薪水。而且最好不要让员工在不得不离开时才获得应有的薪资。

第八：离开时就要好好说再见。

奈飞的文化理念确实给我带来了很多不一样的认知，也知道对我们负责的最终也只能是我们自己，但是并不是每项都适用于每个公司，取长补短。

《十分钟冥想》

冥想，第一次听到是没记错的话应该是在 Keep 的瑜伽课中。

以前只是认为其是坐下来安静下来便可，读完了本书才发现其中蕴含如此之多的有趣的东西。

在我们冥想的时候，各种想法就像一头头神出鬼没的“野兽”，自己不知道它何时会来，它一出来心灵就开始游离，以至于忘了当下的存在，甚至可能当我们醒过来的时候，才发现已经过了很久，这是在一开始冥想时常有发生的事情。

自己要做的就是保持觉醒，当发现自己的心灵开始游离的时候，就即刻将其回正过来。值得注意的是，千万不要去刻意组织想法的出现，可以这样比喻，将自己身于路边，而想法就是一辆辆匆忙行驶的车辆，我们不能去组织他们，只需要看着它们来来往往便可，当自己不再去关注这些想法的时候，会发现可以更加关注于当下，关注于自己的呼吸，身体感知，身临环境。心灵中有一片“蓝色的天空”，它们只是暂时被这些来来往往的“想法”乌云遮挡了而已，不过过分关注乌云，那么“蓝色的天空”便会在不久后显现。

显然，冥想的好处还有很多，在上半年读到的书籍中包括《纳瓦尔宝典》也推荐冥想，所见其好处就不必再过多解释。

每天给自己 10 分钟冥想，这花不了多少时间，自己也没有忙到 10 分钟的时间都没有，所以开始吧！

《莫泊桑短片小说精选》

在我的中学时期，有幸在语文课本上学到两篇莫泊桑的短片小说——《羊脂球》和《我的叔叔于勒》，时隔数十年，再次回味到莫泊桑的小说，一是有了一种当时在课上学习的场景浮现，二是小说内容真的是精彩绝伦。

精选的短片小说包括：《羊脂球》、《两个朋友》、《米隆老爹》、《俘虏》、《瓦尔特·施那夫斯奇遇记》、《恐怖》、《我的叔叔于勒》、《项链》、《骑马》、《勋章到手了》、《散步》、《西蒙的爸爸》、《小狗皮埃罗》、《图瓦》、《绳子》、《流浪汉》、《乞丐》、《月光》、《幸福》、《修软垫椅的女人》、《巴蒂斯特太太》、《衣橱》、《剥皮的手》、《火星人》。

其中最精彩的莫过于著名的《羊脂球》，这部在普法战争期间发生的故事，那些“高尚的公爵”的却抵不过一个名为羊脂球的妓女的品格与爱国心，实属可悲。

其中《项链》真的是将虚荣心与代价赤裸裸的展现出来，女主人公为了去参加一场晚会借了一条项链，却在晚会之时将其弄丢，然后拿出全部积蓄和借了高利贷再买一条真的项链赔了回去，多年之后与被借的女人相遇再次谈起这件事情，才知道别人的那条项链原来就是假的，可怜的女主人公为此而偿还了 10 年的辛苦劳作代价。

再然后令我印象深刻的就是《修软垫椅的女人》，这部小说和茨威格的《一个陌生女人的来信》有相似之处，大致上都是一个女人一生最爱的一个男人，并且最后都惨遭无视的故事，但两部小说又各有各的风格与语言，读完之后很久才能不沉浸于其中。

总的来说，这本精选中每个故事都很出色，值得反复阅读。

《时间从来不语，却回答了所有问题》

所谓“当时”者，指人生过去的某一个阶段。处在这个阶段时，觉得过日子也不过如此，是很寻常的。过了十几二十年或者更长的时间，回头一看，当时实在有不寻常者在。因此有人，特别是老年人，喜欢在回忆中生活。

此本书精选了季羡林从 1933 年到 2006 年期间的创作文章，横跨了 70 年的文字整合在一起，读的时候很容易感受得到的时间的流逝，越到之后时间彷佛也不再那么重要了。

其语言中对一个人的思念也是展现到淋漓尽致：“等到我不能像她的时候，世界上能想到她的人，恐怕就没有了”。

对于年轻人的教导更是直击要害，今天的年轻人看待自己要有全面观点、历史观点、辩证观点。盲目自大为我们说不取；盲目地妄自菲薄，也绝不是正当的。

使得我印象最深的便是季老教给我们的活在这个世界上，必须要处理好的三个关系：人与大自然的关系、人与人的关系、人与自己的关系。这三个关系能够处理的好便能愉快，否则生活就有苦恼。在此小段的想法中，有人提出这实际上是对应的道家（人与大自然的关系，所谓：“人法地，地法天，天法道，道法自然”）、儒家（人与人的关系，如《周礼》、《仪礼》、《礼记》等）、佛家（人与自己的关系，佛家禅宗强调明心见性）的学术，可真谓是在耄耋之年看的如此通透。

如果你刚好不忙，那么就去读读这本书，在时间的长河中感受着季老的文字。

《蛤蟆先生去看心理医生》

这本书其实从四个维度说明了我们的烦恼，即为：

• 认识自己

在这个世界上，能够帮助到自己的人，自由你自己。尽管有时候我们经常会对自我的认识出现偏差，使得我们去犯了一些错误，并且深深陷入其中。但每个人都有变好的能力，不是吗？

• 感性与理性

人们经常在感性与理想之间徘徊，我们做不到单一的理性和单一的感性。真正的最佳状态是理性和感性并存，用感性带着理性飞驰，理性干预感性减轻痛苦。

• 状态

每个人都有三个状态，儿童状态、父母状态、成人状态。

儿童状态下我们会依赖他人，顺从他人，像个孩子一样，体验着过去的情形和痛苦。

父母状态即为强人者状态，试着让别人接受我们的观念与想法，不是在挑剔别人就是在挑剔自己。

成人状态，我们能够摆脱儿童状态的顺从和依赖，父母状态的不理性和挑剔，更容易合理的计划考虑及行动，所以我们大多数时候只能在成人状态才能更好的成长和学习，要想进入到成人状态，首要之举就是要认识自己。

• 坐标

人生的四个坐标：“我好你不好”、“我不好你不好”、“我不好你好”、“我好你好”，最佳的坐标即为“我好你好”，这是一种选择和承诺，因为我们相信自己是好的，别人也是好的，愿意一起变得更好。

总的来说，这本书我理解的并不是很透彻，等到下次遇到心理的不愉快了再回去读，说不定会有不一样的收获。

《纳瓦尔宝典》

起初看到这本书是因为名字与《穷查理宝典》相似，于是乎点开看了看，结果却如同相似之书一样带给我不一样的意料之外。

纳瓦尔出生于印度，之后成为了硅谷很成功的投资人（包括推特、优步等），当然他的成功无可厚非谁也不能轻易复制，但是他的观念却可以为我之受用。

通读完全书整体感觉就是：作者懂的真多！无论是从数学还是计算机科学，又或是佛学、心理学、微宏观经济学等，都可以看到他不止于了解一二。
出乎意料的是，对于《道德经》的内容全书都有好几处出结合计算机科学进行阐明，属实更加令人刮目相看。

例如书中说：“要想获得财富，就必须充分利用杠杆效应。商业杠杆来自资本、劳动力和复制边际成本为零的产品（代码和媒体）”。事实确实如此，好几年前就接触到复利这个词，当时一直以为只是金钱才能复利，殊不知除了金钱生活中的大部分事物都可以进行复利，它就像滚雪球，越滚越大。

又例如：“问题不在于现实。问题在于欲望与现实是互相冲突的，人总会因欲望而看不清现实，旁人的劝说都是无用的”。此处感受颇深，人一旦有了欲望，只要还没有被实现或满足就会痛苦，大部分人想要的东西会越来越多，正所谓佛曰：“有求皆苦，无求乃乐！”

再例如：“有时我们实在难以抉择，甚至需要列出清单，对不同选项的利弊进行对比和权衡。选择放弃吧，如果难以抉择，答案就是否定的”。
此处说的再多不如自己去通读一遍收获自己的见解，消化为属于自己的一套系统为自己所用。

后记

在上半年的读书总结中，有部分书籍的都经过了数月到今日才得以总结，书中的大部分内容早已忘却或模糊不清，但是读过的这些书，成为了我脑海中的 95% 的潜意识的一部分，它会在未来的某个不经意间又会冒出来，所以不要在乎自己记不记得住这些内容，尽情去阅读吧，好的坏的也不用管，因为读的多了我们自己就知道这本书到底应不应该读。

最后，下半年的书籍主要方向就是计算机科学与经济学，来年 1 月份我再来汇总总结，不过下次不会再让遗忘曲线消耗我的记忆，我尽可能读完便做总结。那么，来年见！